L'ASD Atletica 2000 organizzerà a partire da questo mese di Maggio un corso per over 65 (nati dal 1958 e precedenti) il Progetto RUN CARD SILVER-SENIOR
Cosa è il Progetto RUN CARD SILVER-SENIOR
Il progetto RunCard Silver- Senior in Movimento prevede un avvicinamento all’attività sportiva, che coinvolga il maggior numero possibile di over 65 e categorie a rischio, con particolare riferimento alle donne, tramite le Associazioni Sportive Dilettantistiche (ASD) presenti sul territorio. Il percorso proposto parte da una attività motoria di base sviluppata in forma dolce passando poi alle esercitazioni basate sulla camminata per giungere poi al gesto più articolato della corsa laddove questa sia sostenibile dal soggetto coinvolto.
Sulla base delle valutazioni iniziali sarà proposto un corso specifico tra:
- Corso Base “Movimento” (principianti maschi e femmine che non abbiano mai svolto attività fisica regolare)
- Corso Intermedio “Camminata” (maschi e femmine che svolgano anche saltuariamente attività fisica)
- Corso Avanzato “Corsa” (maschi e femmine che svolgano efficacemente attività fisica e capaci di sostenere un carico anche leggero di corsa)
Se sei interessato e vuoi prenotarti scrivi a asdatletica2000@gmail.com
I PRIMI 10 ISCRITTI PARTECIPERANNO GRATUITAMENTE AL PERCORSO
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