Tanti sportivi, soprattutto ragazzi, stanno ricominciando a praticare attività sportiva a vario livello. Il caldo, la stanchezza possono causare brutti scherzi soprattutto se non si cura un'alimentazione equilibrata e funzionale all'attività che si sta intraprendendo.
Ecco il contributo che registriamo dal sito delle Fiamme Oro, una delle più importanti realtà italiane nel campo dell'atletica leggera.
l'articolo lo puoi trovare al link: http://www.fiammeoroatletica.it/alimentazione-periodo-di-carico-dieta-tipo/
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