Intanto cosa significa:
La parola “stretching” è un termine che proviene dall’inglese “to stretch” che in italiano significa allungamento. È una metodica che consiste nell’allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l’esecuzione di esercizi di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma.
Per approfondire il significato: http://besport.org/sportmedicina/stretching.htm
CORSI ATLETICA 2000 CLIKKA!!
Vi proponiamo alcuni interessanti articoli:
Il Corriere della sera
QUANDO LO STRETCHING FA PIU' MALE CHE BENE - di Giorgio Rondelli
https://www.corriere.it/sport/running-nuoto-bici/cards/ecco-quando-stretching-fa-piu-male-che-bene/inutile-o-dannoso-se-non-corretto_principale.shtml
Il Corriere della sera
LO STRETCHING SERVE DAVVERO? - di Antonella Parvoli
https://www.corriere.it/salute/14_dicembre_22/stretching-serve-davvero-e0cf9e04-89ba-11e4-a99b-e824d44ec40b.shtml
https://www.albanesi.it/corsa/running/lo-stretching-fa-male.htm
Letti gli articoli puoi accedere anche ai nostri corsi con un CLICK, buona lettura!
CORSI ATLETICA 2000 CLIKKA!!
Nessun commento:
Posta un commento